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パワープレートのバイブレーション・トレーニングは、身体にかかる負荷が軽いため、老若男女を問わず、クオリティ・オフ・ライフの上向をサポートします。



パワープレートの3次元バイブレーションは、通常のジムトレーニングと比べ、より効果的に筋肉を刺激します。トレーナーの調査によるとパワープレートでのバイブレーション・トレーニングは従来のトレーニングよりも短時間で効果率的に運動ができ、バランスがよく引き締まった美しい体を手に入れることができます。





パワープレートの心地よいバイブレーションは、ストレッチあ柔軟性訓練に最適です。




パワープレートの3次元バイブレーションは気になる部分のセルライトを効果的に刺激します。

バイブレーション・トレーニングのすべて
　 従来のランニングやウェイトトレーニング、ストレッチなどのトレーニングでは、意識して身体を動かし、刺激を与えていました。
パワープレートが生み出す立体的なバイブレーションの刺激が身体に伝わると、刺激に反応した筋肉が毎秒30回〜50回という高速で力強く収縮します。また、3次元のバイブレーションは身体にかかる重力を増加させ、骨格筋肉へ負担を与えます。パワープレートでのバイブレーション・トレーニングは、身体が本来持つ反射機能を最大限利用することで、より効果的に、全身の運動能力に影響を与えます。
　 　 　
　 柔軟性訓練、コンディショニングに最適です。
　 　 　
　 バイブレーショントレーニングでは、従来のトレーニングと同様に基礎代謝に効果をもたらします。その結果、体力の維持強化、シェイプアップ、身体の活力や調整力といった効果が得られます。

　
パワープレートの優れた特徴
パワープレートの優れた特長により、健康、美容、アンチエイジング、フィットネス、スポーツ、高齢者トレーニングなど実に多種多様な分野で活躍しています。
テクノロジー
人体工学に基づく設計、バイブレーション・トレーニングに関する研究・ノウハウの蓄積、NASA宇宙飛行士の訓練、オリンピック・プロスポーツトレーニングでの採用実績。
ファンクション
正確でコントロールされた3次元バイブレーション、エクササイズ時間（30〜60秒）、振動（30〜50Hz）、振幅(HIGH,LOW）の組み合わせによるさまざまな設定、大きなプラットフォームでの多様なエクササイズ、トレーニング方法が確立されています。